Жизнь с чувствами: Путеводитель по Солнечному Сплетению
Жизнь с чувствами может стать дилеммой для всех нас – и для тех, у кого Солнечное Сплетение определено как часть их дизайна, и для тех, у кого оно открыто.
Я эмоциональное существо. До знакомства с Дизайном Человека я годами пыталась изменить, улучшить себя, стать более приятным человеком. Мой ум говорил, что, прежде всего, мне следует перестать быть такой эмоциональной.
В то время у меня не было настоящего ощущения своей эмоциональной волны. У меня была масса объяснений того, что, как я думала, я чувствовала, но на самом деле я не ощущала своих изменяющихся эмоций. Это был замкнутый круг - пытаясь вытошнить свои эмоции наружу, я обвиняла других, но говоря им о том, почему, я думала, я так себя чувствую – я получала от них мощную обратную реакцию на свои эмоции. В результате этого опыта я была настолько далека от мысли сделать эмоции своим авторитетом для принятия решений, что потребовалось несколько лет, чтобы принять эту идею, осознать свои чувства и найти эмоциональную ясность.
За последние 18 лет эксперимента с Дизайном Человека я сделала несколько заметок, которые могли бы быть полезными для людей с определённым Солнечным Сплетением и для тех, кто решил жить с ними.
Для тех, чьё Солнечное Сплетение определено:
1. Ключом к проживанию чувств является тело, а не ум. Научитесь замечать нервозность в теле. Это движение вашей волны.
2. Наблюдайте, когда ум отмечает нервозность - и как он создаёт из этого проблему или находит объяснение этому чувству. Ум фактически сочиняет историю об ощущении. В Солнечном сплетении нет никакой логики, никаких причин - это эмоциональная химия в движении. Сегодня эмоциональный человек может выносить мусор и плакать, а завтра выносить мусор и петь от счастья. Мусор не является причиной для чувства - химия просто движется в своей волне.
3. Если вам нужно принять решение – переспите с ним – в том числе, это касается решений отправлять электронные письма и сообщения, а также совершать покупки. Если у вас появляется желание послать сообщение, выразить идею или что-то купить, а на следующий день это желания уже нет, значит, вам это не нужно. Убедитесь, что вас спросили или пригласили, или что вы проинформировали других о своих решениях во второй раз – это касается всего, что связано с другими людьми, местами или проектами: это ваша двойная проверка того, остаётся ли у вас какая-либо нервозность относительно вашего решения. Если нервозности больше нет - продолжайте. Если двойная проверка вызывает ещё большую нервозность, вам нужно больше времени в своей волне.
4. Подъёмы и спуски вашей волны – они только для вас. Когда вы замечаете, что нервозность усиливается и поднимает вас наверх или опускает вниз, это сигнал о том, что вам нужно побыть в уединении. Вы можете наблюдать за своей волной только один на один с собой. Как только кто-то входит в вашу ауру, вы уже не вы, так как происходит обуславливание.
5. Ясность может ощущаться как отсутствие каких-либо чувств, потому что это отсутствие нервозности. Ясность может переживаться как нейтральность, уравновешенность, как внутреннее ощущение или состояние внутреннего спокойствия. Когда мы переживаем ясность, мы не чувствуем ни возбуждения, ни страха. Она может ощущаться так же просто, как переход из одной комнаты в другую.
6. Эмоциональный подъём не является целью. Жизнь не создана быть переживанием одних только эмоциональных вершин. Ум хотел бы манипулировать вашей жизнью так, чтобы ваша волна никогда не спускалась вниз, или сразу же поднималась вверх, как только опустится. Эмоциональная жизнь устойчива: если волна опускается, она вернется наверх; если она поднимается, она снова опустится.
7. Низ эмоциональной волны не является проблемой, которую нужно решить. Мы часто боимся, что низ волны никогда не закончится, и у нас может быть ментальная привычка пытаться заставить ощущение волны измениться: это проявляется у эмоциональных людей, пытающихся заглушить ощущение низа волны, как привычка «заедать» эмоциональный дискомфорт, употреблять наркотики, пить алкоголь, чрезмерно нагружать своё тело физическими упражнениями. Меланхолия - это естественная часть эмоциональной жизни. Исследуйте свой низ волны в уединении - найдите место, где вы можете изучать это ощущение творчески. У каждого человека есть творческий потенциал, позволяющий петь, танцевать, писать стихи, рисовать, работать с глиной, копаться в земле, заниматься плетением и т. д. Суть не в ментальных оценках того, насколько вы «хороши» в творческом выражении; суть в том, чтобы вы получали опыт творческого самовыражения. Меланхолия - это муза, или взывающий к вам источник вдохновения.
8. Нет никакой Истины в Настоящем Моменте, поскольку вы не можете сделать моментальный снимок своего чувства и предполагать, что будете чувствовать то же самое от одного момента к другому. Это означает, что ваша разумность проявляется в волне. И это не ментальная разумность, а нелинейная, неверб?6?